아토피 피부염 ( Atopic Dermatitis )

 

 

아토피 피부염이란?

 

- 피부에 가려움증을 동반하는 유전성 질환으로 태열이라고도 불립니다.

 

- 대부분 수면장애 및 정서장애가 유발되고 심한 경우에는 긁어서 세균 감염을 일으킵니다.

 

- 알레르기 행진이라고 불리는 알레르기 비염, 천식, 결막염 등으로 진행할 수 있습니다.

 

- 아토피 피부염은 관리가 매우 중요하며 인내를 가지고 보듬어 가면 호전될 수 있습니다.

 

예방

 

- 가장 중요한 예방법은 생후 6개월까지 모유수유만 하는 것입니다.

 

- 정상 분만 후에는 출산 즉시, 제왕절개를 한 경우에는 마취에서 깨어난 후 바로 모유수유

 

- 산후 조리원에서는 모자동실, 신생아실에 있는 경우에는 엄마젖을 짜서 수유

 

- 6개월부터 이유식을 해야 하며 쌀미음부터 시작하여 다른 음식을 추가할 때는 7일 간격을 두어야 합니다.

 

- 수유하는 엄마는 영양가가 좋은 식품을 골고루 섭취하되 식품 알레르기가 있다면 원인 항원이 되는

 

식품은 피하도록 하고 인스턴트 음식의 섭취도 삼가야 합니다.

 

일상생활에서 주의사항

 

1. 온도와 가습을 적절히 해야 합니다. 온도 18도 ~ 23도, 습도 40 ~ 45% 신선하게, 땀 흘리지 않게.

 

2. 면으로 된 헐렁한 옷을 입혀야 합니다. 꽉 끼는 옷과 스타킹은 삼가도록, 엄마 겉옷도 면으로.

 

3. 목욕은 저녁에 미지근한 물 26 ~ 27도로, 비누는 삼가고 10분 정도 물에 담가놓는 입수 목욕으로.

 

4. 목욕 후 부드러운 수건으로 두드려 물기를 제거하고 3분 이내로 보습제를 발라줍니다.

 

5. 피부가 가렵거나 건조할 때는 냉습포 찜질을 해줍니다.

 

6. 집먼지 진드기와의 전쟁

 

- 실내 청소는 늘 물걸레질을 해야 합니다.

 

- 미세먼지, 진드기, 세균 및 곰팡이를 제거하는 특수 진공청소기를 사용해야 합니다.

 

 

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- 모든 침구들은 긴 막대로 두드려 털어야 합니다. 진먼지 진드기의 50% 정도가 죽습니다.

 

- 침대 매트리스, 커튼, 털 달린 인형, 카펫, 천소파 등은 치워야 합니다.

 

- 이불솜은 화학솜으로, 베갯속은 바이오 세라믹으로, 싸는 천은 면으로 해야 합니다.

 

 

7. 식이요법과 음식일지를 써야 합니다.

 

- 일반적으로 피하여야 할 음식 - 유제품, 계란, 밀가루 식품 대두, 견과류, 어패류, 등 푸른 생선 등

 

- 상기 음식을 모두 피하는 것은 아니고 음식일지를 써서 유발 음식을 찾아내고 원인이 되는 음식은 피하여야 합니다.

 

- 5세 이전의 음식물 피부반응 검사는 정확성이 많이 떨어집니다.